rizqi_02

Cara Hidup Bahagia dan Langkah Praktis Mengurangi Stres Edited by  Siti Hadijah  •   19 November 2017 72 Shares 72 Tubuh yang bugar selain hasil dari gaya hidup sehat juga ditunjang kepiawaian kita menghindarkan diri dari stres. Biasanya stres muncul akibat kita terlalu berharap suatu hal dan tidak tercapai sehingga membuat penyesalan yang mendalam. Padahal menurut salah satu petuah bijak,  "Tidak ada hari kemarin yang terbuang sia-sia bagi mereka yang menyerahkan diri mereka hari ini."  Inti pesan ini adalah, jangan pernah menyesali apa yang sudah terjadi, dan tetap semangat menyambut hari ini, begitu seterusnya. Stres juga bisa muncul akibat kelelahan akibat melakukan kegiatan yang terlalu padat. Tubuh dipaksa untuk melakukan aktivitas lebih dari kapasitasnya tapi istirahat tidak sesuai dengan kebutuhannya. Baca Juga:  Tanda-Tanda yang Menandakan Anda Harus Segera Liburan Cara Mudah Hindari Stres, Jalani Hidup Apa Adanya Mengharg...